チョコレート嫌い&苦手の克服方法!これでバレンタインも大丈夫!?

バレンタインが近づいたこともあり

チョコレートが嫌い・苦手な方の為に

その克服方法を紹介したいと思います。



もちろんチョコにアレルギーがある方は私にはどうしようもないので

お医者さんに何とかしてもらって欲しいですが

私自身チョコが苦手だったこともありそれなりに役立つかと。

当然人によって効果の違いはありますのであしからず。


チョコレートが嫌い・苦手な理由

まずチョコレートが嫌い・苦手な理由については

大体次のように分かれるかと。

・味

・匂い

・甘さ

・カロリーが高い



ちなみに甘さについてですが

日本のチョコレートって基本ミルク入りが多いんですが

そのミルクの甘さやくどさがダメと言う方もいるみたいです。



そしてカロリーについてですが

チョコレートは登山などでも推奨されるほどの高カロリーなものですので

特にダイエットとかに熱心な女性が精神的に受け付けなくなったりして

結果的に苦手になるケースもあるようです。

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チョコレート克服方法

チョコレートが苦手・嫌いな方はどっちかというとマイノリティーではありますが

それでも日本ではどこに行っても大体チョコレートを扱っていますし

それだけ多種多様でもありますので少しでも解消できるかもしれない

チョコレート克服方法について紹介したいと思います。



苦手な度合で色々変わってくるんですが

次の方法を試してみるといいかも。

・色々な種類のチョコレートを食べてみる

・パンやアイスのチョコ味を食べてみる

・条件付けで食べてみる



まず色々な種類のチョコレートを食べてみるについてですが

これはどちらかというと苦手の度合いがそれ程でもない方にオススメ。



スーパーやコンビニに行けばわかると思いますが

色々なメーカーが様々な商品を販売していますので

自分に合ったもの、少しでも苦手感が抑えられるものを選ぶといいかも。



私自身がそうだったんですが普通のチョコレートは苦手だったのに

何故かホワイトチョコレートは大丈夫だったりしましたので

チャレンジするだけしてみても良いと思います。



それと板チョコとかのチョコレートのみの商品ではなく

例えばポッキーとかスナック付きの物とかから

徐々に慣れていくのも悪くないと思います。

私的にはナッツとかアーモンド入りの物とかオススメ!

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次にパンやアイスのチョコ味の物を食べてみるについてですが

パンやアイスのチョコって味もそうですが

何より食感が違うのでかなり苦手な方でもこれならイケる!という方もいるのではないかと。



パンで言うとチョコチップ入りのメロンパンとか

チョコを混ぜ込んである物、ちょっとレベルは高いですがチョココロネも。



アイスで言うとチョコミントなんかは定番商品としてありますし

ジャイアントコーンみたいにチョコがメインじゃない物もオススメです。



もちろんケーキもパンの一種ですので

チョコケーキも悪くないと思います。



最後の条件付けして食べてみるについてですが

これはちょっと他のとは違う特殊な方法になるんですが

例えば○○したら一口食べてみるとか

何か条件を付けて慣れていくための方法になります。



元々チョコレートは頭を使ったあとに食べると良いとか

身体を酷使した後に食べると疲れが軽くなるとか言われてますので

そういったことを条件付けしてみるのもいいかと思います。



例えば会社の昼休み、体に良いからと一口だけ食べてみるとか

家に帰って来て疲れをとるために一口食べてみるとか

条件を付けて徐々に慣らしていくことでそのうち大丈夫になるかもという感じです。



もちろん人によって程度の差もありますし

その効果も全ての人達にあるとは断言できませんが

一度に食べ過ぎず少量のみ食べ続ければ大丈夫になるんじゃないかと。



言ってみれば子供にどうやって嫌いな野菜を食べさせようかと

考えるのと同じようなものと考えて良いと思います。



どの方法が皆さんに一番効果があるかはわかりませんが

注意点としては無理は絶対しない事!



何事もやり過ぎては逆効果になりかねませんし

ぶっちゃけチョコレートが食べられないからって何が悪いわけでもないですしね。



ただチョコレートが普通に食べられるようになれば

そういった方面を毛嫌いすることはなくなりますし

自分には関係ないと思っていた方も

バレンタインデーがもっと身近になるかもしれませんしね。



なんにしても食べられないよりは食べられた方が良いのは間違いないので

無理せず焦らずゆっくり試してみるのをオススメします。

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